Elektronik Sigarayı Bıraktıktan Sonra Bedenimizde Meydana Gelen Değişimler ve Bırakmanın Yolları

7 Okunma — 24 Eylül 2023 08:54

eniyi50.com

Yasak olmasına karşın hala satılan elektronik sigaralar parlak renkleri ve tatlı aromalarıyla çocukları bağımlılığa sürüklüyor. Uzmanların sıhhate büyük ziyanları dokunan ve renkleriyle çocukları gaye alan bu aletleri bıraktıktan sonra bedende neler olduğunu açıkladıkları bu içeriğimizi haydi daima birlikte inceleyelim…👇

Kaynak: https://www.dailymail.co.uk/health/ar…

Elektronik sigara kullanımı kronik akciğer hastalıklarına bağlı önemli ve hatta bazen ölümcül sonuçları vardır ve buna bağlı bedene verilen ziyanların güzelleşmesi duruma bağlı olarak haftalar hatta aylar bile alabilir.

Elektronik sigarayı bırakmak akciğer dokusunun yenilenmesini, kalp sıhhatinin düzgünleşmesini, kan deveranının artmasını sağlar.

Ayrıca tat duyusunun güzelleşmesine yardımcı olur; özetle elektronik sigarayı bırakmak sıhhat açısından kıymet arz eder.

Spor ya da idman üzere fizikî aktivitelerle bağımlılığınızın önüne geçin.

Hobiler üzere dikkat dağıtıcı teknikler geliştirin.

Çevrenizde sizi destekleyecek arkadaş ya da aile üyeleriyle vakit geçirin.

Stresle başa çıkmak için vaping yerine meditasyon üzere dinlendirici aktiviteler edinin.

Elektronik sigarayı bırakma seyahatinizde küçük de olsa başardığınız maksatları kutlayın.

Elektronik sigarayı bırakmanın yan tesirleri olabilir lakin şu gerçeği unutmamak lazım, nikotin yaklaşık 72 saat sonra bedeninizden çıkar ve bu ziyanlı hususlar olmadan geçirdiğiniz her saat sıhhatiniz için çok değerlidir.